Bagaimana Cara Praktis Menghilangkan Bau Badan

Siapa yang tidak terganggu dengan bau badan yang tidak sedap? Bau badan membuat rasa percaya diri kita turun, terutama ketika berkeringat. Tenang saja, Howto akan berbagi cara untuk mengatasi masalah bau badan tidak sedap secara alami.

1. Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Menghindari Makanan Peyebab Bau Badan

Adapun makanan penyebab bau badan adalah

• Daging merah
  Daging merah termasuk makanan yang sulit dicerna oleh usus. Akibatnya, ada zat yang masih tersisa dalam usus berupa racun. Zat inilah yang menyebabkan keluarnya bau keringat kurang sedap.
• Alkohol dan kafein
  Minum kopi setiap pagi memang menjadi kebiasaan. Sebenarnya kebiasaan tersbut bisa enimbulkan bau badan lho Dear. Konsumsi alkohol berlebihan juga bisa menjadi penyebab bau badan.
• Makanan cepat saji
  Makanan cepat saji atau instan dibuat dari berbagai macam senyawa yang akan susah membusuk di dalam tubuh, bahkan sulit diurai. Hal ini menyebabkan bau badan menjadi kurang sedap. Misalnya mi instan, sarden dan banyak lainnya.

2. Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Mengkonsumsi Buah-Buahan

Dear,. buah-buahan segar kaya akan serat dan mudah dierna oleh tubuh. Seperti buah apel, jeruk, pepaya dan lainnya  membantu menghilangkan bau badan tidak sedap. Hayo... siapa yang tidak suka makan buah? 

3. Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Daun Sirih

Daun sirih sangat terkenal untuk perawatan daerah kewanitaan. Ternyata selain digunakan untuk perawatatan kewanitaan, daun sirih juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah bau badan.

Cara menggunakan Daun Sirih untuk menghilangkan bau badan adalag dengan menumbuk beberapa lembar daun sirih. Kemudian oleskan keseluruh bagian tubuh. Tidak lupa untuk menggosokann tumbuhakan dauh sirih tersebut ke bagian ketiak kita kurang lebih selama 5 menit. Diamkan kurang lebih 10 menit dan bilan dengan mandi air hangat.

Selain dengan cara mengoleskan ke seluruh tubuh, kita juga bisa meminum rebusannya secara rutin.

4. Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Mentimun

Dear, ternyata mentimun banyak sekali manfaatnya. Selain bermanfaat untuk merawat kulit wajah, mentimun juga bisa menghilankan bau badan. Caranya dengan potong mentimun kemudian gosokan secara lembut ke ketiak setelah mandi.

5. Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Jahe

Selain digunakan untuk penghangat tubuh, ternyata mengkonsumsi wedang jahe secara rutin juga bisa menghilangkan bau badan Dear,. Mengkonsumsi wedang jahe secara rutin sehari 1 kali setiap malam sebelum tidur bisa menghilangkan bau badan kurang sedap.

6. Cara Menghilangkan Bau Badan dengaan Banyak Olahraga

Olahraga memang menyebabkan banyak keringat yang keluar, akan tetapi keringat saat olahraga sebenarnya dapat membantu membuang kuman dan bakteri pada bagian pori. Lakukan olahraga jogging atau sepeda santai setiap pagi secara rutin. Tidak usah lama-lama, cukup 30 menit sehari selama 1 minggu saja bau badan kita sudah berkurang.

7. Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Jeruk Nipis atau Lemon.

Seperti halnya mentimun Dear, ternyata buah lemon juga kaya manfaatnya termasuk bisa digunakan untuk menghilangkan bau badan. Buah lemon mengandung senyawa antibakterial yang cukup tinggi. Dimana kandungan tersebut dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab bau keringat.

Cara menggunakan buah lemon untuk menghilangkan bau badan adalah dengan memeras dua buah jeruk nipis, kemudian campurkan hasil perasan tersebut dengan kapur sirih hingga membentuk krim. Oleskan campuran tersebut secara merata ke bagian ketiak setelah mandi. Diamkan kurang lebih 1 jam, kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih.

Semoga bermanfaat untuk mengatasi masalah bau badan yang kurang sedap ya Dear.